"Beim Yoga geht es nicht darum, deine Zehen berühren zu können, sondern darum, was du auf dem Weg nach unten lernst."
Jigar Gor
Herzlich Willkommen
Yoga in Langenwolmsdorf
Es freut mich, dass du meine Seite entdeckt hast. Nicht nur hier gibt es einiges zu entdecken, sondern auch im Yoga gibt es eine bunte Vielfalt. Lerne Neues kennen, vertiefe alt bekanntes Wissen, verändere Perspektiven, erfinde dich neu und finde zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag. Du gestaltest deinen Weg selbst!
Das bin ich!
Yoga gehört, seitdem ich 16 Jahre alt bin, zu meinem Alltag. Die Leidenschaft zum Unterrichten entdeckte ich 2020 auf einem Helikopterlandeplatz im Allgäu. Im Januar 2021 begann ich meine 2-Jährige Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin in Dresden. Diese Ausbildung ermöglicht die Abrechnung über die Krankenkassen. Das Unterrichten gehört zu einem festen Bestandteil in meinem Leben. Yoga darf Spaß machen, zurückführen zur eigentlichen Natur und alltagstauglich sein.
Meine Angebote
Yoga in geschlossenen und offenen Kursen, im Freien, thematische Sonderstunden, individuelle Einzelstunden für kleinere Gruppen vor Ort
Hatha Yoga
Fokus auf Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung
"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist."(Patanjali). Der Körper wird als ganzes System betrachtet. Die Körperübungen (Asanas) sorgen für ein ausgeglichenes Körpergefühl und integrieren den Atem (Pranayama) zu einem Gefühl von Einheit und Entspannung (Shavasana). Du darfst bei dir ankommen, egal ob du Einsteiger bist oder Yoga schon länger praktizierst.
Yoga Mobilisation
mobilisierende Übungen, in Kombination mit klassischem Hatha Yoga, teils mit Hilfsmitteln
Dieser Kurs ist geeignet für jeden, der den Fokus auf die Körpermobilisation legt. Die Übungen stehen im Vordergrund und vereinen die Vorteile vom klassischen Hatha Yoga und einer abwechslungsreichen Bewegung des gesamten Körpers. Dabei steht jede Stunde unter dem Fokus Yoga, mit Anfangs- und Endentspannung.
Aerial Yoga
Freiheit und Tiefe zugleich spüren, Körperwahrnehmung verbessern und Entspannung fördern.
Auch bekannt als "Tuch Yoga", darfst du loslassen, spielerisch dein inneres Kind entdecken und durch die Unterstützung des Tuches tiefer in die Körperübungen finden. Es wirkt gelenkschonend und stärkt den gesamten Körper. Eine Yogaart die Freiheit neu definiert.
"Yoga bei Eva - für mich bedeutet das, ankommen, wohlfühlen, Kraft für die Woche tanken und den Geist stärken."
Ihre ruhige und herzliche Art schenkt Vertrauen und Freude am Praktizieren.
Eva erklärt alles verständlich und die Übungen sind für jeden machbar - ansonsten hat sie sofort eine Alternative parat. Jede Einheit fokussiert einen anderen Themenbereich. Zudem gibt es hilfreiche Tipps und Übungen für den Alltag.
Danke liebe Eva Namaste 🙏🏻
Ilona, 65 J.
“Eva ist eine unglaublich herzliche Yogalehrerin. In ihren Stunden fühlt man sich sofort willkommen, angenommen und einfach wohl.“
Mit ihrer ruhigen, liebevollen Art schafft sie einen Raum, in dem man zur Ruhe kommen, durchatmen und ganz bei sich ankommen kann. 🧘♀️
Ihre Übungen sind nicht nur wohltuend, sondern auch sehr effektiv und kräftigen besonders die Tiefenmuskulatur. Man merkt schnell, wie gut Yoga unter ihrer Anleitung Körper und Geist stärkt. Man spürt, dass Eva Yoga wirklich von Herzen lebt. Ihre Stunden sind achtsam, warm und voller positiver Energie. Wir sind sehr dankbar, bei ihr Yoga praktizieren zu dürfen.
Celine, 19 J. & Claudia, 46 J.
Kontakt
Telefon: 0152 09643862 (auch WhatsApp)
E-mail: info@sonnenszeit-yoga.de
Anschrift Yogastudio (keine Postadresse):
Hauptstraße 98a, 01833 Stolpen OT Langenwolmsdorf
Navigation mit Google Maps:
Hauptstraße 96, 01833 Stolpen (rechts halten und auf Hof parken, Eingang Hausgiebel)